Vo svojej terapeutickej a koučovacej praxi sa pravidelne pýtam svojich klientov na generálny cieľ s výhľadom rokov, piatich, desiatich. No v druhom slede aj na dielčie ciele, víziu, a aj poslanie. Obrazne povedané pre čo si sa narodil a žiješ? Čo je to tu na tejto zemi, pre čo si prišiel a čo chceš po sebe zanechať?
Prečo to pokladám za tak dôležité a prečo okrem generálneho cieľa sa pýtam aj na to ostatné? Totiž neraz sa stáva, že to poslanie, vízia a dielčie ciele si akosi protirečia s tým generálnym. A to je problém, ktorý sa pretaví do podoby deprivácie a frustrácie. Možno až straty zmyslu toho, čo robím, pre čo žijem. Inak povedané, ak oné dielčie ciele nie sú v tom mojom privátnom projekte života podporné pre naplnenie veľkého cieľa, generálneho, tak ho nikdy nedokážem naplniť. Nikdy. A onú víziu tlačím pred sebou, už už ju chytím, ale ona mi uniká. A ja ostanem v tom lepšom prípade vyhoretý, v tom horšom, so symptómami depresie a úzkosti.
Tak čo teda, čím by mohla byť prevencia? Mať reálny generálny cieľ, dosiahnuteľný, ale zároveň, aby bol aj výzvou. Aby stav po dosiahnutí cieľa bol udržateľný a trváci. Aby to nebolo iba akési chvíľkové opojenie z uspokojenia potreby. Preto napr. mať za generálny cieľ kúpu nového drahého auta nebude oná dobrá voľba. Lebo to nebude trváce a udržateľné. Amortizácia a iné nástrahy pri aute idú ruka v ruke s uspokojením potreby mať dobrý pocit.
Ak máte napr. za generálny cieľ šťastné manželstvo, tak v poriadku, ale vaše dielčie ciele by mali s tým korešpondovať a posilňovať ho. V prvom rade kvalitná a šťastná voľba toho dobrého partnera pre tento cieľ. A so stratégiou porozumenia. Empatie. Sebapoznania. Uvedomením si základných biologických potrieb. A ku všetkému mať aj zdroje. Ak žijem sám a mojim cieľom s výhľadom piatich, desiatich rokov je šťastné manželstvo, tak úplne prvý a základný zdroj bude chýbať a to: partner, partnerka, resp. manžel, manželka…druh, družka…priateľ, priateľka…
Na generálnom cieli musíme popracovať. Bez toho to nepôjde. A to poriadne. Je to ako s projektom vo firme. Tentoraz je to projekt života. Platia pri ňom, na to nezabúdajme, obdobné pravidlá, merateľnými overiteľnými ukazovateľmi počnúc….
Photos courtesy of and copyright Free Range Stock, Alex Halay ,
